Emotionales Essen und Pilates

Beschreibung

In diesem Workshop erfährst du mehr über deine Essgründe, denn es gibt mehr als nur Hunger. Wir sind manchmal durch Langeweile, Stress oder Gewohnheit etc. motiviert, etwas zu essen und dies kann ungewünschte Folgen wie Übergewicht, Blähungen, Unwohlsein oder Verdauungsbeschwerden mit sich bringen. in diesem Workshop für dich heraus, welches deine Essgründe sind. Ausserdem zeigen wir dir, wie du diesen Essgründen neu begegnen kannst. Begleitet wirst du auf deiner Warnehmungsreise durch stärkende Pilatesbewegungen.